| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 司康黑芝麻面包热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡,相当于网球148分钟消耗的热量360 | |||||
1、将糖粉，盐，泡打粉放入250g面粉中充分混合，把黄油切碎放入，搓匀备用，鸡蛋留少许蛋黄，其他的打匀和牛奶混合后倒入面粉中，面板放少许油将面揉合好，放油是防止面粘手，擀成薄的面片，撒上芝麻，折叠两次，或做自己喜欢的形状，厚度一厘米左右，刷上留下的蛋黄，放入烤箱，中层，下面180上面160.15分钟面包变金黄即可，酥酥香香的司康面包就了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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