| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 冬瓜茶热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于换床单74分钟消耗的热量150 | |||||
1、冬瓜切小块，黑糖拌匀，腌30分钟
2、大火煮开，转小火熬30分钟
3、关火，过滤，第一次，所以只做了这么多尝尝
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有散瘀活血、健脾暖胃、补血等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与皮蛋、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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