| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 木糠杯热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡,相当于有氧拳击操186分钟消耗的热量600 | |||||
1、奶油打发饼干压碎一层饼干一层奶油随心配哈哈
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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