| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 荠菜猪肉大馄饨热量/卡路里99千卡 | |||

1、去郊外找寻荠菜,记住,荠菜根部有特别的清香味儿,不要弄混哦!

2、回家,把荠菜洗净

3、用开水焯一下,捞出装盘。记住表太久,荠菜老了不好吃哦!

4、葱、姜、蒜、肥瘦适宜的猪肉馅儿、荠菜切碎

5、注意啦!我的独门秘方来了!拌馅儿时加入4个鸡蛋。不用分离蛋清,连着蛋黄一起用!

6、拌馅完毕,准备开包。一碗水备用,包的时候蘸水,能更紧。

7、近景图哦!

8、成品!元宝馄饨!如果大家感兴趣,以后有机会我上分解图,今天没顾上拍照

9、哈哈!两个造型明显诡异的是我老公的作品!

10、成品!皮薄馅儿大,真心好吃!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、防细菌感染、预防癌症等功效;可与洋葱、丝瓜、菠菜搭配;与茶叶、地瓜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1