| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 翻沙核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于干农活93分钟消耗的热量480 | |||||
1、砂糖入锅加水炒至变为糖浆，取一滴滴在冷水中立刻就变脆的程度。
2、核桃微波炉烤熟，趁热倒入糖浆中，拌匀。
3、结果就成了这样，虽然卖相不好，可还是很好吃。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、收敛、预防动脉硬化等功效；可与鳝鱼、梨、豆浆搭配；与黄豆、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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