| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊奶 | 克 | 151千卡 | 108千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 28千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 148克 | 黄桃羊奶冻布甸热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡,相当于美容179分钟消耗的热量60 | |||||
1、将主料配料在一只漂亮的大玻璃碗中搅匀，然后在小火上加热，我们叫它液体A
2、将鱼胶粉先用3倍体积的冷水搅拌成糊糊状，然后隔开水搅拌，会发现糊糊变稀，最后成液态，我们叫它糊糊B
3、将糊糊B迅速倒入液体A，然后静置至室温，放入冷藏柜储存2小时左右拿出装盘或切块分食即可~~~
羊奶的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；具有解毒、补益肾脏、温润等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、肾虚遗精、补肝肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
