| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 方便面煮水饺热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于对面舞212分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材。
2、锅中烧水。
3、水开后放入方便面。
4、放入饺子。
5、一袋调料。
6、在加入适量的蔬菜。
7、可以吃了。
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、增强免疫力、止渴等功效；
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