宝宝鲜虾粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、促进消化、提高免疫力等功效；可与板栗、锁阳、黑豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与燕麦、辣椒、韭菜搭配；与红枣、西红柿、果汁相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、增强食欲等功效；可与牛腱子肉、里脊牛肉、芦荟搭配；与蜂蜜、苦苣菜、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；