| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 黄油曲奇热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡,相当于抽烟931分钟消耗的热量60 | |||||
1、全部材料，面粉一定要过筛
2、先把黄油用手动打蛋器打散
3、然后把糖粉和砂糖一齐放进黄油里继续打动，鸡蛋分三次放
4、把面粉也倒进去，用翻拌的手法搅拌均匀即可
5、用裱花袋装好，挤出喜欢的图案
6、位置要均匀，不能太近
7、上下火175度 20分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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