雪梨百合羹的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、退热、润肺等功效；可与猪肺、百合、芝麻搭配；与螃蟹、青蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有润燥、理脾健胃、止咳等功效；可与芦笋、梨、糯米搭配；与羊肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾开胃、健脾止泻作用、通便止泻等功效；可与猪肉、鳝鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；