| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜂蜜鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于空手道97分钟消耗的热量600 | |||||
1、将鸡翅洗干净，用凉水泡二十分钟。将血水弄出来
2、用厨房用纸将鸡翅上的水吸干。
3、在基础上用牙签扎很多的小孔。方便调料进入鸡翅里面。比较入味。
4、将调料依次放进去。均匀搅拌，
5、放在冰箱里面冷藏10～24小时。
6、开始烤啦。在鸡翅上摸上一层蜂蜜。放入烤箱，200度，十分钟。
7、结束后，将鸡翅翻个，再涂一层蜂蜜。
8、200度十分钟。根据自己口味，如果想吃烤焦一点的可以时间长一点。
9、完成啦。可以摆成任意形状～甜甜的。而且很香～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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