| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 宝宝餐 虾仁小馄饨热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于爬楼梯30分钟消耗的热量480 | |||||
1、鲜虾去头去壳 剁碎 加入调料 拌匀备用
2、把馄饨皮一分为4 宝贝小的话也可以一分为6 视情况而定 包起小馄饨
3、锅中烧开水 放入小馄饨 飘起来即可 因为是宝宝吃的 飘起来后 我又打了一遍水 第二次浮起后 乘出 搞定
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强性功能、帮助消化等功效；可与龙须菜、油菜、上海青搭配；与果汁、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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