| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 木糠杯热量/卡路里2316千卡 | |||
 热量2316千卡,相当于小轮自行车272分钟消耗的热量510 | |||||
1、饼干用搅拌机磨成粉。
2、奶油打发4成左右，根据个人喜好添加炼乳继续打发至不能流动。
3、奶油装入挤花袋，一层饼干，一层奶油，平整的装入容器，放入冰箱冷藏7小时，即可享用美味。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
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