莴苣炒肉片的热量和减肥功效

1、莴苣洗净切好，肉片用生粉、酱油、白糖腌好备用。

2、将莴苣焯水待用。

3、热锅下油放肉片炒熟，盛起待用。

4、再次热锅下姜片放莴苣，淋少许的温水，适量的蚝油焖一会，倒入炒好的肉片，翻炒一会即成。