| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 菜男甜椒八爪鱼热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于烫衣服8分钟消耗的热量120 | |||||
1、田椒切块，八爪鱼切段备用
2、烧热油先炒炒八爪鱼，八成熟捞出
3、剩下油爆香葱姜蒜，下八爪鱼、田椒同炒片刻之后加少许盐调味即可
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、开胃消食、防感冒等功效；可与基围虾、北极虾、羊排搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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