| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 熬葱油热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于割稻27分钟消耗的热量198 | |||||
1、香葱洗净沥干水分
2、锅中倒入食用油，待油温微热时把一折两断的香葱放进去
3、中小火熬制至香葱颜色微微焦黄时捞出香葱
4、葱油放凉后倒入空瓶中，拌面、煎饼…随用随取。
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解毒、抗菌等功效；
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