桑葚果酱的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有健脾胃、抗癌、清肝泻火等功效；可与醋、枸杞、蜂蜜搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、除口臭等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；