| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶西米露热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于滑水21分钟消耗的热量360 | |||||
1、木瓜洗干净去籽切好，放入炖盅。
2、等烧开后放入西米露，再煲上个10分钟，就OK了。
3、最后，把牛奶导入锅里，煲3分钟就可以放适量的冰糖调味了，很美味的甜品。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗痉挛、健脾消食等功效；可与蘑菇、猪肉、章鱼搭配；与南瓜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
