蓝湖的热量和减肥功效

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与胡萝卜、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、降温、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；

伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；