黑糖花生糖的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、止血、清咽止咳等功效；可与苦菊、黄豆、红枣搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中益气、缓肝明目、补血等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛排、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、延年益寿等功效；可与桑葚、核桃、山药搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；