胡萝卜番茄梨汁的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、化痰、防癌等功效；可与姜汁、银耳、芝麻搭配；与大花蟹、柿子、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、润肺祛痰等功效；可与羊排、圆白菜、卷心菜搭配；与红枣、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、增强免疫力、降血脂等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与绿豆、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；