| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 油炸糍粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于越野摩托303分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米浸泡一天，蒸熟，放凉，切块
2、油锅烧热放入切好的糯米块，炸至金黄色！出锅控油！炸两遍！这样会脆脆的
3、沾上番茄沙司或者沙拉酱等
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与兔肉、桂花、红豆搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
