| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 重芝士蛋糕热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡,相当于打字1071分钟消耗的热量90 | |||||
1、饼干压碎拌融化好的黄油用勺子压实、放冰箱冷藏、
2、奶酪250g室温软化、或隔温水打细滑无颗粒、
3、打一颗鸡蛋搅拌均匀融合、在放另一颗一样搅拌均匀、玉米淀粉放入打拌均匀、
4、放入70ml牛奶搅打均匀、放入白糖搅拌融合无颗粒、
5、柠檬10ml放入搅拌
6、饼底拿出倒入奶糊、
7、摔几下震出气泡、隔热水放入预热后烤箱中下层 热水末过饼身一半最好、
8、190度烤一个小时、根据表面颜色可以、适当加时间、我这个又拿到上层加了5分的！
9、冷却后放入冰箱四个小时以上脱模就可食用啦！我老公生日点名要吃这个蛋糕、第一次做他说和店里卖的有百分之九十味道一样！我很高兴！上面的字是用巧克力酱写的！^_^
10、近图就是这样了！第一次做的还算成功呢！
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效；可与茼蒿、韭菜、小米面搭配；与地瓜、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、改善视力等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与菜花、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
