| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 蜜糖炒核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于砍柴124分钟消耗的热量360 | |||||
1、凖備核桃，蜜糖，芝麻要不要都可，加了味道更好
2、先加少許油，然後把核桃放入煱內，炒熱之后加入蜜糖，多少自己决定
3、炒完盛出即可
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、降低胆固醇、润燥滑肠等功效；可与芝麻、芹菜、马蹄搭配；与山鸡、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
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