葱香鹅蛋的热量和减肥功效

鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补益身体、防御寒冷、补中益气等功效；与鸡蛋清、鹅蛋黄、白皮鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、降血脂、促进消化等功效；可与三文鱼、芥蓝、鲫鱼搭配；与草鱼、桂鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；