| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 黄油盐煎虾配蒜蓉蒸虾热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡,相当于看书632分钟消耗的热量78 | |||||
1、虾去头去虾肠，用料酒，盐，腌制15分钟
2、黄油入锅，入大虾煎制，洒入少许盐
3、大蒜切碎，和大虾入锅蒸制
4、摆盘
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
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