蒜薹炒粉条的热量和减肥功效

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有预防冠心病、温中下气、调和脏腑等功效；可与木耳、黄鱼、乌鸡搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有强肾阳、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、止消渴等功效；可与萝卜、洋葱、蘑菇搭配；与百合、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；