| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 黑芝麻汤圆热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于拖地板129分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先把上新粉和糯米粉放入？盆中，我是1：1。加温水和好
2、黄油加花生酱加热1分中化开
3、倒入黑芝麻里和开，团成小球
4、包完小锅加水开水煮沸扔汤圆，待汤圆飘了起来的时候盛到碗中开吃。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与红豆、乌鸡、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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