| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 简易版草莓奶油派热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡,相当于踩水476分钟消耗的热量240 | |||||
1、飞饼皮从冰箱拿出自然化冻
2、新鲜草莓洗净去蒂切碎
3、淡奶油加入糖粉拌匀
4、加入柠檬汁适量
5、加入一勺甜酒
6、把飞饼皮放在6寸的披萨盘里
7、倒入拌好的奶油草莓酱
8、放烤箱160度30分钟
9、装饰新鲜草莓即可品尝啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、利尿、治便秘等功效；可与豆腐、酸奶、冰糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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