蕃茄口味通心粉的热量和减肥功效

1、洋葱、胡萝卜、切丁备用，青椒切丝、西红柿切块备用，时蔬切好备用。

2、通心粉煮熟，过凉水备用。

3、锅中放油，热后放入洋葱爆香，然后将各种备料放入锅中大火翻炒2分钟，放入蕃茄酱、盐、胡椒粉，少量水，煮2分钟后放入通心粉，翻炒3分钟，出锅。