| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 芝士烤香菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于种草14分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜香菇洗净沥干水分并剪去蒂
2、在香菇伞部撒一点儿盐然后均匀撒马苏里拉芝士碎
3、烤箱180度烤两个8分钟，注意观察，马苏里拉芝士上色即可。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、防治肿瘤等功效；可与豇豆、荸荠、胡萝卜搭配；与海虾、基围虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
