| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜香酥虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于摘水果104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗净后从中间切开，摆在平底锅底，要尽量让每一只虾背都贴到锅底，此时不开活哦
2、蒜末和蚝油味精混合后备用
3、把调好的酱涂在虾肉上
4、把黄油切块放在虾的周围，开小火，盖锅盖。等待虾皮酥脆了，翻炒，出锅(●°u°●) 」
5、成品～酥脆的连虾尾巴都可以嚼～补钙哦
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、健脑、治疗高血压等功效；可与藕、燕麦片、辣椒搭配；与橙子、南瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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