| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 544克 | 卤水鸭翅热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于冰上钓鱼389分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅中倒入清水和料酒，放入鸭翅焯10分钟捞出冲洗干净备用；
2、把准备好的调料放入调料袋中；
3、锅中做水，放入姜片、料酒、调料袋、盐、卤水汁和老抽煮开；
4、煮开后放入鸭翅；
5、开锅后转中小火；
6、盖上盖煮40分钟关火，焖一个小时；
7、真好吃，吧唧吧唧
8、灰常不错滴下酒菜
9、在显摆显摆
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热健脾、大补虚劳、清虚劳之热等功效；可与山药、豆豉搭配；与栗子、李子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
