| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糖糍粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于芭蕾舞146分钟消耗的热量288 | |||||
1、先用适量糯米粉加水至干
2、搓成小团压扁
3、放进油锅煎至焦黄
4、加入先前准备好的糖水大火收干！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、护发明目等功效；可与赤小豆、桑葚、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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