| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 盆栽奶油杯热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于小提琴70分钟消耗的热量150 | |||||
1、打发奶油，一层果冻一层奶油装！
2、奥利奥饼干去掉夹心，放保鲜袋里压碎后放最上面当土壤装饰，最后放上叶子装饰！
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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