金针菇肥牛卷的热量和减肥功效

1、将买回的肥牛卷一一打开，此料理以四个/人为标准。用烧烤刷刷上少许酱油，洒胡椒粉，腌制5分钟

2、金针菇洗净切除根部，取适量卷于肉中间，表面洒上胡椒粉

3、用平底锅开小火放入黄油，等黄油融化便可放入金针菇卷，将金针菇卷煎至金黄后，在其表面洒上小量酱油，使料理表面微微起焦后盛出摆盘便可。