泰辣芥末籽鸡丝豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、降血脂等功效；可与泥鳅、桂花、鲫鱼 搭配；与菠菜、羊肝、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、治疗高血压、降血脂等功效；可与鲫鱼、西兰花、豆腐搭配；与河蟹、石榴、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补精填髓、强筋骨等功效；可与板栗、松子、茶树菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、预防感冒、护肝等功效；可与火腿、粳米、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；