凉拌白萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与猪肉、糙米、羊骨搭配；与黑木耳、菠萝、雪梨相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、减肥、挡辐射等功效；可与虾、茄子、花菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；