| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 66千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 薯仔派热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡,相当于蹲起153分钟消耗的热量240 | |||||
1、將薯仔蒸熟，且压成薯仔泥。
2、在土豆泥中加入牛奶，搅拌一下，再加入高筋粉，再搅拌。
3、然后把2的放入烤具当中铺平，且在表面铺点芝士。150度，10分钟左右。
4、把3弄好的土豆派底拿出来，放上那些辅料，最后铺上一层马苏里拉芝士。再用200度考8分钟左右，就OK啦！
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、预防心血管疾病等功效；与羊肉、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；与鲈鱼、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与桔子、菠萝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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