| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于乘双连雪橇189分钟消耗的热量420 | |||||
1、排骨焯水，去血水
2、葱姜蒜，大料，糖，小火炒出糖色，放酱油
3、放入排骨，小火炒40分钟
4、可以开吃了哦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补虚等功效；可与丝瓜、茄子、海带搭配；与鲫鱼、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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