| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 菜团子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于插花522分钟消耗的热量114 | |||||
1、洗净
2、剁碎些 容易和面 嚼劲
3、和面 适量放水
4、中间有点事发面那步没有赶上 直接上传和好的团子 和馒头一摸一样 因为我用的是玉米面 不是白面粉
5、大功告成 熟了 因放糖少个人觉得没什么味道 不过绿色食物而且糙面 对于身体机能 免疫力 大便通畅都有帮助
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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