| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 松饼详细版热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于乘双连雪橇14分钟消耗的热量420 | |||||
1、１鸡蛋打散。２黄油隔水加热冷却。３牛奶１００毫升。４市售松饼粉
2、都加在一起，和成这样的浓稠度
3、干锅倒入面糊，起泡后翻面，要慢慢的哦～
4、翻面一张
5、放入蜂蜜或奶油，礼成～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、健脑益智等功效；可与香椿、干辣椒、肥牛搭配；与味精、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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