猪肉芥菜汤的热量和减肥功效

芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有宣肺豁痰、利气温中、温中利气等功效；可与鸡心、猪肝、姜搭配；与鸡肉、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与枇杷、茄子、洋葱搭配；与甘草、红螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；