香椿烧豆腐的热量和减肥功效

1、香椿、胡萝卜与嫩豆腐

2、香椿洗净，下开水锅里焯一下捞出，冷水漂洗后滤干，去蒂切细小段。

3、豆腐切方丁，同样焯水滤干。红萝卜洗净，取一小段切丁，姜切细粒。

4、锅里烧油，油温六成热时下姜粒爆香，下豆腐稍煎，再放胡萝卜同炒。

5、加少量水焖一会儿，中途调盐。

6、水快干时下香椿翻炒几下，烹入湿淀粉，起锅装盘。

7、花絮：今天正准备炒菜时接到一个电话，有要事必须立即赶去处理，杨大厨只能火速炒菜并完成拍照。但就是在这样的匆忙之中，也没有降低香椿烧豆腐的好滋味，为啥这么说呢，因为等我回来时，早已光盘。得亏我聪明，出门前狠狠偷尝了两筷子，木有遗憾。【嘻嘻】

8、花絮2：广州的香椿，你身价这么昂贵，你爸妈知道吗？你让你远在四川五毛钱一大把的兄弟姐妹情何以堪？！[流泪]