紫菜包饭的热量和减肥功效

1、将米淘好按平时煮饭的习惯煮就好，这次放了适量的盐和白糖一起煮，因为不喜欢寿司醋的那股味道，待饭熟后直接卷就OK了

2、将青瓜、胡萝卜、火腿、摊好的鸡蛋切丝，把青瓜、胡萝卜焯水，火腿入锅煎一会待用。

3、把1张紫菜放在寿司帘上，铺上米饭压实，头尾预留一点位置不要铺满，然后放上喜欢的食材，开始从下往上卷，一边卷一边把帘拉出来，不然的话会把帘也卷进去滴

4、搞定。