| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酸甜土豆丝热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于刷牙95分钟消耗的热量120 | |||||
1、将土豆去皮洗好，切成土豆丝。2.蒜瓣切好，加入少量油，放入蒜瓣，然后倒入土豆丝。3.炒至土豆丝变成深黄色即可出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和中养胃、宽肠通便等功效；可与牛腩、黄瓜、牛里脊搭配；与香蕉、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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