| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 简易版油泼面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于喷射雪橇142分钟消耗的热量420 | |||||
1、面加水活匀，醒五分钟，擀成薄的面片，切宽条，下开水锅中煮熟。
2、煮好的面条盛倒碗里，切碎的葱花和辣椒粉放面条上，再加入适量的盐。锅里放油烧十成热，浇到辣椒粉和葱上，搅拌均匀就可以享用了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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