蚝油虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、治疗高血压、预防高血压等功效；可与大白菜、荷兰豆、豌豆搭配；与橙子、苦瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、解毒消肿、生津止渴等功效；可与墨鱼、鱿鱼、苹果搭配；与芥蓝、香菜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；