| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 春芽炒蛋热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于民族舞92分钟消耗的热量270 | |||||
1、春芽洗净，挑出最嫩的部分切碎。
2、打匀鹅蛋，放盐，继续搅拌，锅里放入油，待油温八成热把鹅蛋液放入，煎炒，倒入春芽，翻炒三分钟即可。（可洒上葱花）
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补益身体、防御寒冷、补中益气等功效；与蛋清、白皮鸡蛋、煮鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
