红烧鸡脚的热量和减肥功效

1、第一步锅里放水烧开把鸡脚到入锅里掉水，捞出淋干备用
第二步锅里放少许油等油稍微热放入姜片大葱干辣椒爆香，放入鸡脚一起反炒，
第三步放入黄豆酱，老抽，在放点白糖一起反炒 上色
第四步放入清水漫过鸡脚大火炖开 转中火慢顿
第五步顿大概15分钟大火收滋，一盘香喷喷的鸡脚就可以吃了。